ダイエット ステビアヘルス
「甘いものが食べたいけど、カロリーが気になる。」こんな経験はありませんか？甘いものを控えていても、料理で砂糖を使うこともあるでしょう。そんな時におすすめなのが『ステビアヘルス』です。『ステビアヘルス』とは、100％植物由来「ステビア」使用の...
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ダイエット 管理栄養士の9割が推奨！？完全メシって何？
毎日のお弁当作りは大変。でもコンビニ飯や外食では栄養バランスが気になるし、毎回買うのが面倒。こんな葛藤はありませんか？そんな時におすすめなのが『完全メシ』です。『完全メシ』とは日清食品から発売されている33種の栄養バランスが考えられた食事で...
健康 気づいたときにはもう遅い！脱水予防と脱水症状の改善方法
脱水症状になった事はありますか？二日酔い、ダイエット、発熱、咽頭痛など、様々な状態で脱水のリスクがあります。恥ずかしながら、私は二日酔いで脱水を起こした事があります。水が飲めず、関節の痛みや痺れが現れました。フラフラで歩くのもままならない状...
健康 【今すぐ出来る】便秘解消！効果のあった生活習慣を紹介！
便秘に悩んではいませんか？便秘は、ダイエットをしている方や、腸内環境を整えたい方は決して無視できない問題です。便秘が続くと、免疫力の低下や痔、腸閉塞どの様々なリスクがあります。お腹が張って苦しい方もいるのではないでしょうか。実は私も便秘体質...